“治疗拖延症,我全靠一本本子”

很多同学深谙“拖字诀”大法,尤其到了炼狱般的高二,拖延症患者们更会分为消极怠工型、假装失联型、敷衍型、通宵怒写5篇essay型……最后标化没刷上去,文书质量也一言难尽。

被称为“时间管理大师”的Nancy同学在治疗拖延症上很有发言权。Nancy是佳桥深圳的学子,今年ED录取了莱斯大学,她靠着一本本子,搞定了整个申请季的时间管理。来听听她有什么秘诀吧!

 

Nancy

标化:SAT1550;TOEFL114

夏校:斯坦福大学Pre-Collegiate、布朗夏校

活动:学长团、校内辩论赛、校内杂志、记者、义工、音乐剧、纪录片爱好者、古筝

奖项:NSDA辩论(省16强)、加拿大Hypatia数学竞赛、2017CTB中国大智慧(全国一等奖)、2017Pioneer Academics 全球研究论文发表

 

 

 

Nancy
24h
Nancy同学高二一天生活时间表 

6:30 起床

7:10 到学校,一边看书一边吃早饭

7:40 开始上课。自习课会给自己安排一点任务。

12:00 社团活动,如果没有,就睡个午觉。

13:00 上课,如果有时间会去泡图书馆

18:00 跑步15分钟

19:00 回宿舍学习,或者写社团策划案

00:30 睡觉

 

Q:听说你的高二暑期特别忙?
A:是的,我那个暑假去了斯坦福夏校,一共8周,参加了Pioneer Academics项目,就是教授指导写论文,我一个人要写20多页paper。另外我还选了AP的文学,老师要求我们看8本书,写8篇读书笔记。听上去就是要忙疯的节奏。
Q:你是怎么hold住的?
A:一个大的任务看起来很可怕,但拆分到小部分,平摊到每天,一点点陆续做,也就完成了。夏校不会每天都上课,一节课2-3小时,自由时间还挺多的。周一到周五,我会在不上课的时候,做夏校的作业,读AP老师布置的书。我写论文一旦断开思路,就很难继续。所以我把很费时间的论文、读书笔记都留在周末写。
Q:高二有那么多事情要做,怎么忙得过来?
A:我知道有些人,在最开始的时候很雄心壮志,每天给自己排好多事情。我一开始也试过,但都是做了两三件事后,就开始安慰自己,已经做了那么多了,其他事情留到明天算了。每天的完成量其实很低。我每天给自己布置4-5件事,一天开始,就把具体要做的事都列出来。比如计划复习美国史,我不会在日程表上写“复习美国史”,一看就很头大,我会细化成“复习教科书”,或者是“刷一整套题”。

还有很重要的是把要做的事情顺序排好,不然很容易做完一件事,就开始刷微博刷微信,手机5分钟,人间2小时,刷一刷时间都没了。我也曾经沉迷微博,每天都要刷1-2个小时,一边刷一边觉得很罪恶。最后一狠心,干脆把微博app删掉了,强迫自己戒瘾。

 

Q:听说你有本秘密武器?
A:就是一本很普通的笔记本哈哈,我会把一页对折,左半边写每天要做的事情,每做完一件事,就打一个红色的勾。右半边喜欢做点小笔记,比如复习SAT的时候,右边就会记几个生词,一本本子充分利用。我还会把deadline用红笔写在第一行,给自己一个小提醒。最重要的是坚持!要是觉得一个人没动力,和小伙伴组团也OK,互相打卡监督,设置点小惩罚。和别人一起做一件事的时候,会有种被关注的感觉,不把事情做好就不好意思。

Q:克服拖延症最重要的是什么?
A:时间观念!什么事情都提前做!比如高含金量的夏校,每年1-3月就会截止申请,一直拖着不准备资料,不写文书,就来不及申请。到了申请季才发现背景资料不够,后悔都来不及。再比如范德堡大学,常规RD是1月1日截止,但想申请奖学金的话,截止日期是12月1日,外加一篇单独的文书,要是一直拖拖拖,申请成功几率就减减减。

 

小结
Nancy用自己的方法,完美掌控时间安排。她的方法不一定适合每一个人,但希望给大家一点启发。今年申请季即将到来,先定个小目标,和拖延症说再见!

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