新学期陪孩子做这件事很重要!

新学期如何收心?用SMART法陪孩子做计划,孩子的“假期综合症”能消除三分之二,顺利过渡到迎接新学期挑战的常态上来。

不过,了解SMART家长不少,但真正把它用起来的却不多。

 

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在美国,孩子从幼稚园开始就会学习使用SMART做计划。开学前,老师一般会跟孩子们做个「 Back to School 」返校总动员:

让孩子介绍一下假期过得怎么样?去哪里玩了?等等。此外最重要的一项,就是让孩子用SMART法给自己制定一个「新学期目标计划」。

 

 

SMART本身是很多大企业里管理层用来做目标管理的工具,被引用到幼儿教育上,类似与成人通用的技能培养在美国幼儿园和小学很普遍。

这是国外教育里很值得我们借鉴的地方,将孩子未来需要具备的职业能力融入早年的学习中,对他以后的工作、生活会有很大帮助!

 

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再说说用SMART做计划的难度问题。

五个原则看起来多,其实只要把握住每个原则的关键点就ok。

真用起来,并不复杂。说到底,就是花不多的时间陪孩子填写一张表。填写计划表的过程中,孩子就能潜移默化地理解五个原则,写好之后,孩子努力的方向也会变得清晰!

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下面,我们具体来看一下这五个原则。

 

S ——specific

目标要具体

当孩子提出一个比较大的目标时,我们最好能帮他具体化。比如,“学好语文”可以具体到“练习多少篇作文或读完多少本名著”;“锻炼身体”可以具体到“学会跳绳”……

 

M——measurable

目标可衡量

比如“学会跳绳”,加上可量化的标准就是“学会跳绳,每分钟能够连续跳70个”,这样的目标就是既具体又可以衡量的。

 

A——attainable

目标要可行 

对孩子来说,最好的目标不是遥不可及,也不是触手可及,而是有点挑战,但总体难度不大,只要努力就可以实现。

美国心理学家丹尼尔.威林厄姆在他的专栏文章里也谈到了,”跳一跳,够得着“是最容易让人产生成就感的目标。

 R——relevant

目标要有关联性

比如,通过英文绘本的阅读,能提高孩子组词造句、阅读理解的能力;练习跳绳,孩子能通过体育课的测评,还能强身健体。

当小朋友说,“我的目标是每天坚持吃一顿料理、看一部动画片……“,这种与能力提高低关联度的目标可能就有待商榷啰。

 

T——time-bound

目标要有时限

没有时限的目标就不叫目标了,对孩子来说,有时限的目标,才有完成的紧迫感。设置时限可以灵活,有一个最终完成目标的时间,同时也可以有几个中间的时间节点,比如一周后、一个月后。

 

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看到这儿,大家有没有觉得,用SMART做计划其实也不难呢。刚刚尝试使用它的小朋友,建议先从一个比较小的目标开始,熟悉之后,再慢慢增加。

哈佛商学院曾做过一个研究,他们选了一个班级给学生提问,“你们对自己未来有设定目标吗?”当时——

 

84%的学生没有任何目标;

 

13%的学生有目标,但只是记在心里;

 

3%的学生有目标,且有写下具体计划。

 

十年后,学者们追踪了当初调研的学生,发现:

 

13%人群(有目标,但只记在心里)的收入,是84%人群(没有目标)的2倍;

 

而3%人群(有目标,并写下具体计划)的收入,是其余97%人群的10倍之多!

 

可见有没有目标,并写下清晰可行的计划,决定着一个人未来成就的大小。

所以,这个春季,我们一起从新学期计划开始吧。

不要只是口头说说,而是带着仪式感写下来,和孩子定下一些SMART小目标,一点一点去实现,慢慢积累,终会有所收获!

 

END