全美睡眠时间最少的25所大学:想睡眠充足?不存在的

 

美帝校园是夜猫子的天下,学习、社交和睡眠只能选两样。那么我们未来四年到底能睡多长时间呢?还真有人调查过这件事:这跟你去了哪所学校息息相关哦~下面是科学的睡眠时间调查报告。

 

古人云:日出而作,日落而息。然而,在灯火通明的现代,熬夜越来越普遍。小编自己就是一个典型的夜猫子=w=  作为一个2021er,今年小编就要去美帝读书了,有的时候本宝宝就在想能不能到大学里把自己的作息调整过来。怀着这个美好的愿望,我上网一查数据……

呵呵,果然还是太天真。

 

据调查,美帝有相当一部分大学生是睡不够7.5小时的……

睡眠时间调查

关注人类身体健康的机构Jawbone(对就是那个开发智能手环的)曾做过一项调研,被调查的学生平均每个工作日睡7.03小时,每个周末睡7.38小时。

 

根据图表,妹子们平均比汉子们睡的早40分钟左右(然而12·23睡也足够我们脸上长痘四肢发冷了qwq),汉子们更是凌晨1点才睡。

熬夜技术哪家强?

熬夜这事在性别上有差异,那在学校上有差异吗?

那必然是有的= =

 

调查显示,学校的usnews排名跟学校学生平均入睡时间有比较明显的相关性(r^2=0.45)。大家可以看到最上面的哥大和宾大,平均睡眠时间都超过了凌晨1点15,心疼那里的宝宝们qwq(然而就算如此相信大家还是想跪求被这两校录取23333)

除了宾大和哥大,还有一些牛校的学生们也生活在水深火热之中:

 

工作日最晚入睡时间排名第三的是伦斯勒理工,并列第四有卡耐基梅隆大学,杜克和斯坦福(小编只能望而兴叹了……)

 到底为啥要晚睡?

那么,为啥美帝大学生们老是要熬夜呢?是老师人性沦丧布置太多作业,还是学生自己沉迷游戏和party?

quora上有一个问题问道:

为啥大学生都睡那么晚?

里面有个答案(节选)是这么扎心的:

“一周有56小时的工作时间。一般每个大学生一学期要修12个学分,就是每周花12个小时上课,外加三倍的时间花在作业/学习/project上,这样一周就没了48小时。剩下8小时,或者说每天不到两小时的时间吃饭和交通上。因此,大学只给了你足够的时间学习,前提是你能完美的规划自己时间,而且没有任何额外的事情要做。所以说这就是为什么大学生都睡的那么晚。”

 

听起来超有道理诶……我们除了学习,还要娱乐,还要找实习,还要搞社团等等等等……美帝有一句流传很广的话:学习,社交,睡眠只能三选二。obviously 很多人只选了前两项=w=

其实不熬夜的大佬也是有的,只是那需要超乎常人的意志力以及规划能力,小编我望尘莫及qwq 对于我等凡夫俗子,一没忍住追个剧看个番,再碰上一个变态教授,睡眠就离我们远去了……而且,之前jawbone给出的数据也表明了大学排名跟睡眠时间的相关性。大家拼死拼活的录到好学校,只好在里面痛并快乐着了=w=

 

最缺乏睡眠的25所大学

Jawbone还综合起来附送了美国(学生)最缺乏睡眠的25所大学,不知道有没有大家的学校呀o(TωT)o 

 

25 纽约大学

平均睡眠时长:6.85小时

平均入睡时间:12:53am

平均起床时间: 8:25am

 

24 弗吉尼亚联邦大学

平均睡眠时长:6.85小时

平均入睡时间:12:55am

平均起床时间:8:26am

 

23 加州大学圣迭亚哥分校

平均睡眠时长:6.85小时

平均入睡时间:12:48am

平均起床时间:8:16am

 

22 麻省理工大学

平均睡眠时长:6.84小时

平均入睡时间:1:08am

平均起床时间:8:37am

 

21 加州大学洛杉矶分校

平均睡眠时长:6.84小时

平均入睡时间:12:48am

平均起床时间:8:15am

 

20 弗吉尼亚理工学院

平均睡眠时长:6.83小时

平均入睡时间:12:47am

平均起床时间:8:18am

 

19 德雷塞尔大学

平均睡眠时长:6.83小时

平均入睡时间:12:47am

平均起床时间:8:18am

 

18 伦斯勒理工学院

平均睡眠时长:6.82小时

平均入睡时间:1:14am

平均起床时间:8:45am

 

17 佐治亚理工学院

平均睡眠时长:6.82小时

平均入睡时间:1:02am

平均起床时间:8:32am

 

16 康奈尔大学

平均睡眠时长:6.81小时

平均入睡时间:1:12am

平均起床时间: 8:38am

 

15 西北大学

平均睡眠时长:6.81小时

平均入睡时间:1:03am

平均起床时间:8:27am

 

14 芝加哥大学

平均睡眠时长:6.81小时

平均入睡时间:12:52am

平均起床时间:8:14am

 

13 休斯顿大学

平均睡眠时长:6.81小时

平均入睡时间:12:45am

平均起床时间:8:17am

 

12 加州大学伯克利分校

平均睡眠时长:6.8小时

平均入睡时间:1:01am

平均起床时间:8:24am

 

11 杨百翰大学

平均睡眠时长:6.79小时

平均入睡时间:12:21am

平均起床时间:7:42am

 

10 卡耐基梅隆大学

平均睡眠时长:6.78小时

平均入睡时间:1:13am

平均起床时间:8:36am

 

9 纽约州立大学布法罗分校

平均睡眠时长:6.76小时

平均入睡时间:12:54am

平均起床时间:8:22am

 

8 普渡大学

平均睡眠时长:6.76小时

平均入睡时间:12:52am

平均起床时间:8:19am

 

7 里海大学

平均睡眠时长:6.75小时

平均入睡时间:12:47am

平均起床时间:8:15am

 

6 加州大学戴维斯分校

平均睡眠时长:6.75小时

平均入睡时间:12:47am

平均起床时间:8:15am

 

5 加州大学欧文分校

平均睡眠时长:6.73小时

平均入睡时间:12:59am

平均起床时间:8:23am

 

4 宾夕法尼亚大学

平均睡眠时长:6.72小时

平均入睡时间:1:22am

平均起床时间:8:43am

 

3 凯斯西储大学

平均睡眠时长:6.71小时

平均入睡时间:12:44am

平均起床时间:8:03am

 

2 圣母大学

平均睡眠时长:6.69小时

平均入睡时间:1:09am

平均起床时间:8:28am

 

1 哥伦比亚大学

平均睡眠时长:6.68小时

平均入睡时间:1:26am

平均起床时间:8:49am

 

ps:Jawbone没有将军校的数据纳入考虑范围,同时因为大多数人每晚会醒一到两次,总共睡觉时间不是按照醒的时间减去睡着的时间。

 

不知道大家的学校有没有上榜呢=w=

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