对于心态调整不好的同学而言，后期压力太大就会导致心态崩了。会影响到自己后期的发挥。

• 高中建议9年级开始做背景提升规划。
• 大学建议从大一就开始，安排自己的标化和规划。

越早开始越好，这样就可以比较从容地安排之后的事情。因为前期课业压力比较小，寒假和暑假的空余时间比较多，可以减轻之后申请的压力。

但10、11年级、大二、大三准备也是可以的，但是会很赶，需要有更合理的时间安排和更高效的执行。早点准备，有机会冲击高级会议。准备时间不够充分，可能就会与名校失之交臂！

了解过程中，选的这个课题很匹配导师的实验室方向，而且成果还能发一篇paper。那时候就觉得自己可以去体验这个不一样的体系。

在有方学习的过程中，让我接触到了国外名校的导师，而且导师真的很尽职尽责，我们的相处，属于亦师亦友。除了教学时间外，课下导师还会给我分享很多自己了解的最新科研信息，以及学校里的情况。

对我而言，这些都是我很需要的，让我提前了解到国外的科研情况。所以我除了上课学到的知识外，对美国的学校以及科研也有了一定的了解。

整个项目有趣而具有挑战性。首先关于冷冻电镜这个仪器，在我们学校是没有的，这个科研让我很直接接触了很前沿的科技。

其次，那个合成立体图像的软件是一个非常与时俱进的软件，因为这个软件很前沿，关于这个软件在网上基本没有太全的教程。所以这个过程很有挑战性，有很多的空间需要摸索。

当图像呈现出来后去跟踪位点，因为位点的分辨率很高除了研究比较基本的外，还要考虑更深层次的关系，这个过程花费了很多的心血，但是让成果出来之后就非常的有成就感。

在整个教学过程中，他会循循善诱，不会直接告诉你正确答案是什么，而是给你很多可以思考的方面去启发你，让自己的思维去无限的发散。当我做出一点成果之后，会鼓励我，让我有了新的动力与目标。

除了发这篇paper外，还教我做科研中的技巧和方法，这些其实和教学没有什么关系，但是对我未来而言是很有帮助的。其实导师自己也很忙，但是还愿意在闲暇之余花时间和精力给我其他的指点，真的非常感谢他。

有时候毫无进展，自己就会气馁，他用他学校的导师会经常跑马拉松举例，说他们这样是为了让自己处于一个艰苦的环境下，能让自己成长更多。

他有一句话让我印象很深：“科研不仅需要做很多重复性的工作，同时还需要原创性的工作。在这个过程中你会找到你真正感兴趣的方向，这才是你坚持下来的动力！”

搞科研就是一个厚积薄发的过程，而且一旦开始就很难再停下来了，会很享受那种取得新的突破和发现所带来的喜悦。

首先去学校官网去搜索相关的教职人员，每个professor都会去写自己的实验室还会介绍自己实验室的研究方向。可以根据自己感兴趣的学科方向去做相关的科研。我当时去哈佛的官网查找到匹配的Prof之后，又通过有方选择了很契合的课题方向。我认为这个是我录取中非常重要的关键点。

2、PS是你的闪光点（高中生可借鉴）

写PS的过程要有可读性，像是在讲一个故事。整个故事中要突出自己的亮点在哪里。很多人的PS只是在罗列经历，将自己写过的简历扩充一下，连句成篇，这样会让招生官和导师觉得很乏味。

教授想看的不是你现在拥有什么，能做什么？而是你是否有这个方向的潜力。所以，如果你现在学校和成绩不能是你的亮点的时候，你就需要将自己的的潜力展现出来。

基于个人来说，你想要讲一个故事，就要让自己去经历，才能讲故事完整的叙述出来，所以活动经历是很重要的。对于研究生而言，科研经历是必不可少的。

3、CV 突出自己的科研/暑研经历

比起稍显复杂的PS和RL来，CV更简洁。对于留学每年秋招的旺季来说，招生官和Prof都很忙，特别是Prof，很可能只看看你的CV，通过你罗列的信息大概来筛选合适的人才，通知面试后再来看你的PS和RL，

若你的CV不能再短时间抓住招生官/Prof的眼球，让他们快速获取有用信息，很可能就与改专业失之交臂。

所以对于申请的同学来说，着重突出自己的科研经历，让招生官和Prof有眼前一亮的感觉，被录取的希望更大。

4、导师推荐信

我在申请的过程中拿到了两封科研导师的推荐信，首先要确定好导师的人选，要找和自己熟悉的导师！！确定好之后，需要提前跟导师打招呼!一定要和导师提前确认，并且明确好DDL。这样谨防导师忙忘了或把推荐信给他人的事情发生。

5、Networking skills 不容忽视

Networking skills不仅仅是和同龄人交朋友的能力，更是与能够帮助到自己的陌生人建立关系，互赢互利的技巧。从申请学校、到竞选社团、到找实习找工作，模拟面试。networking skills的必要性无处不在。

6、留学一定要提早

• 标化一定要尽早考出！
• 提早定专业。提前确定自己感兴趣的专业，朝着这个专业方向做背景提升活动
• 犹豫不决是大忌！留学时间很宝贵，越早开始越好！